Sebeobrana

Naučíš se jak reagovat a zůstat pod kontrolou při vyhrocených situacích.

 

V případech, kde se už nedá vyhnout konfrontaci, se naučíš, jak se vyrovnat s útokem, jako jsou pěstní údery, kopy, škrcení, sevření pákami a jak ustát útok více útočníků, kteří í mohou být ozbrojení střelnými, bodnosečnými či tupými zbraněmi.

 

Najdeš v sobě sebevědomí, pokoj, disciplínu, větší silu, lepší výdrž, kondíci, rychlost a celkovou koordinaci těla.